Морковно-тыквенное пюре: чем полезно и когда вводить в рацион малыша?

Сочный оранжевый цвет тыквы и моркови не может не радовать глаз малыша. Однако маму такой цвет насторожит, ведь чем ярче цвет, тем более аллергенным может быть продукт. Умная Мама поможет разобраться с этими двумя овощами. И вы поймете что все не так страшно, как кажется на первый взгляд.

ПОЛЬЗА МОРКОВИ И ТЫКВЫ

Главное достоинство моркови это наличие каротина. Каротин, или витамин А, улучшает остроту зрения и влияет на здоровье всех кожных покровов. А также обладает иммуномодулирующими свойствами.

Тыква это низкокалорийный овощ. Богатое содержание витаминов и минералов: магний, калий, кальций, железо, фосфор, витамины А, С и Е, витамины группы В, большое количество клетчатки делают ее незаменимым продуктом в детском питании.

Такое пюре смело можно давать малышу, если он уже знаком с кашами и зелеными овощами. То есть с 7-8 месяцев тыква с морковью принесет огромную пользу ребенку.

А чтобы вы не забыли, Умная Мама напоминает алгоритм введения новых продуктов:

Новый продукт лучше вводить во время первого или второго кормление, то есть в первой половине дня.

Начинайте прикорм с половины чайной ложечки, постепенно доводя до 40 граммов в сутки.

Если у ребенка появилась аллергия, необходимо немедленно приостановить прикорм. Но через месяц рекомендовано попробовать заново.

Желательно давать продукт в теплом виде, тогда малышу будет намного вкусней. Уже готовое пюре можно разогреть на паровой бане до 37-40 градусов.

Давать пищу лучше сразу с ложечки.

Между каждым новым продуктом лучше выждать около двух недель.


Ребенок отказывается от овощей: что делать?

Иногда детки отказываются от овощей, принося новую заботу родителям. Особенно часто дети отказываются от брокколи и цветной капусты, моркови и тем более лука. Часто можно увидеть, как кроха выбирает капусту из борща, и пытается выловить весь мелко нарезанный лук.

Дети отказываются от овощей по разным причинам. Надо понимать, что у ребенка могут быть личные предпочтения или он чувствует дискомфорт в животике от какого-то определенного овоща. Например, если ребенок заболел, то у него ухудшается аппетит. Также причиной отказа может стать то, что овощи просто невкусно приготовлены, или недостаточно термически обработаны.

Стоит помнить, что некоторые овощи тяжело перевариваются, например, горох, чечевица, и дети отказываются от них, отдавая предпочтение легким в усвоении и более вкусным, особенно сладким культурам.

Также влияет отсутствие культуры питания в семье. Если на столе родителей вместо отварной морковки - «вредная еда», ребенка будет сложно заставить есть специально приготовленные для него овощи. Поэтому поддерживайте малыша своим примером!


Как поступить, чтобы ребенок все-таки ел овощи?

Ведь в них так много клетчатки и других полезных микроэлементов, полезных для подрастающего организма. Все очень просто!

ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАСКИРОВКУ

Зачастую проблема решается теркой или блендером.Чтобы не видеть кусочки лука или брокколи, сделайте пюре или соус!

УКРАШАЙТЕ ТАРЕЛКУ

Дети очень восприимчивые создания. Выложите блюдо в форме любимого героя, или смешной рожицы. Ребенок обязательно оценит, и слопает все, даже не задумавшись о том, что в тарелке есть овощи.

РАССКАЗЫВАЙТЕ ИСТОРИИ

Придумайте историю о каком-нибудь герое, как он ел овощи и становился сильным. Делал много добрых дел и всегда слушался маму. Чем более захватывающая будет история, тем охотнее малыш захочет стать таким же, как ваш смелый герой.

Не бойтесь проявить творчество и смекалку! Используйте советы от Умной Мамы и получайте радость от материнства.

Ребенок в поликлинике. Как помочь крохе сдать кровь без слез

Сдача крови это вынужденная необходимость, которую порой невозможно избежать. Как подготовить ребенка к этой неприятной процедуре и не увеличить и без того имеющийся страх перед процедурным кабинетом? Об этом подробно поговорим с Умной Мамой.

ЧТО КОНКРЕТНО ПУГАЕТ РЕБЕНКА?

Прежде всего:

ожидание в душных коридорах

крики и плач других детей

медицинские работники в белых халатах

упреки и повышение голоса со стороны родителей

если родитель сам нервничает, то страх передается и ребенку

КАК ПОДГОТОВИТЬ МАЛЫША ЗАРАНЕЕ?

Еще находясь дома, обыграйте ситуацию в игровой форме. Можно взять любимые игрушки малыша, и рассказать что герой заболел. И для того, чтобы его вылечить, необходимо сдать анализы и узнать как его лечить. Чем подробнее вы затронете все аспекты дела, тем меньше будет вопросов уже по приходу в поликлинику. Можно взять любимую игрушку с собой на прием.

Говорите только правду! Заранее предупредите малыша о том, куда и зачем вы пойдете. Скажите что будет немножко больно, и если ребенку будет страшно, можно плакать, а вы его пожалеете. Объясните ему, что избежать этого нельзя. Поэтому найдите способ как облегчить этот непростой путь. Можно отвлечь ребенка мультиком, любимой игрушкой или просто разговаривать с ним. Говорите спокойно и размеренно.

Никогда не пугайте ребенка врачами и уколами. Этим вы с большой вероятностью разовьете паническое состояние у ребенка перед посещением больницы,справиться с которой будет крайне сложно.

Используйте игротерапию. Предложите малышу нарисовать его страх на бумаге. Еще можно надуть воздушный шарик, представить, что это страх и выпустить из него воздух, сказав ребенку, что страха больше нет, он улетел.

УЖЕ НАХОДЯСЬ В БОЛЬНИЦЕ

Соблюдайте полное спокойствие, развлеките его чем-то, ожидая процедуру;

Обязательно в кабинет заходите вместе с ребенком, независимо от его возраста, для эмоциональной поддержки;

Если малыш маленький, во время процедуры держите его на руках, чтобы он чувствовал мамино тепло и ее защиту;

Однако если у вас школьник, обсудите этот вопрос с ним. Так как многих школьников присутствие родителей только провоцирует на слезы и протест. В данной ситуации ориентируйтесь на психологические особенности ребенка;

Желательно брать кровь у ребенка не сразу, как вы вошли в процедурный кабинет. Нужно дать время осмотреться привыкнуть к обстановке;

Во время процедуры нужно отвлекать малыша, чтобы он не смотрел, как забирают кровь;

Можно отправить с ребенком папу. Многие мамы отмечают факт, что с папой дети меньше капризничают и боятся.

Как бы малыш ни вел себя во время сдачи анализа, нельзя на него кричать и насильно усаживать на стул. Это сильно повлияет на психику ребенка и в следующий раз вы никакими хитростями его не сможете уговорить.

Если у вас есть возможность, сдайте анализы на дому или в частной клинике. Более гуманное и внимательное отношение всегда помогает в борьбе со страхами. После того, как анализ будет сдан, похвалите свое дитя и поощрите его приятным подарком.

КАК ВОСПИТАТЬ В РЕБЕНКЕ ПОМОЩНИКА?


Мы привыкли к тому, что дети наводят дома хаос, раскидывают игрушки и не дают нам спокойно прибраться. В том, что малыш устраивает беспорядок, виноваты сами родители. Стоит всего лишь сменить тактику поведения, и вы не узнаете своего ребенка. 10 простых, но очень эффективных советов для умных мам.


ДЕЛАЙТЕ ВМЕСТЕ

Распространенная мамина фраза: «Иди, поиграй, я занята» — серьезная ошибка на пути воспитания настоящих помощников. Занимайтесь домашними делами вместе. Посади малыша рядом на кухне, дай ему поучаствовать в лепке пельменей, измельчении салатных листьев, вытирании стола или перебирании гречневой крупы.

Поставь рядом с взрослой гладильной доской игрушечную, и займитесь глажкой вместе. Не разграничивай домашние дела и общение с ребенком, а объединяй эти процессы. Например, во время совместной уборки можно одновременно рассказывать сказку о вещах, которые искали свое место, и наконец, благодаря маленькому волшебнику, нашли.


ОТМЕЧАЙТЕ УСПЕХИ

Волшебные слова, которые работают как с детьми, так и со взрослыми: «Только ты можешь сделать это по-настоящему хорошо!» Осознавая собственную неповторимость и значимость в вопросе сбора фантиков с пола или вытирания пыли с телевизора, малыш с радостью будет заниматься делом, в котором он отмечен как лучший из лучших.


УЧИТЫВАЙТЕ ХАРАКТЕР РЕБЕНКА

Старайся замечать склонности ребенка к тому или иному виду деятельности и доверяй ему выполнять именно те задачи, которые ему по душе. Одним детям нравятся глобальные работы — мытье пола или работы по уборке территории вокруг дома. Другим — требующая сосредоточенности и тщательности сортировка книг или игрушек. Давай каждому свое.


ИГРАЙТЕ

Скучные повседневные дела можно превратить в веселые игры. Укрощение пылесоса на территории отдельно взятой детской комнаты, мытье волшебных чашек и поиски клада в сумках с продуктами, принесенными мамой из магазина, — наверняка, таких приключений в жизни твоих детей еще не было.


ПУСТЬ ПОМОЩЬ БУДЕТ НАСТОЯЩЕЙ

Привлекай ребенка к помощи там, где она тебе действительно нужна, а не только чтобы занять или отвлечь его от шалостей.


ОСТАВЬТЕ МЕСТО ДЛЯ СЮРПРИЗА

Дети любят делать родителям сюрпризы. Предоставь им такую возможность, дав понять, как тебя обрадует неожиданная помощь с их стороны. Пусть помытая тарелка, накормленная кошка и застеленная постель станут для тебя таким сюрпризом. Не скрывай своей радости и не скупись на похвалу.


НЕ РАССЧИТЫВАЙТЕ НА ИДЕАЛЬНОЕ ИСПОЛНЕНИЕ

Сразу ожидать, что ребенок будет делать домашнюю работу идеально, не стоит. Ни в коем случае не ругай его, даже если после уборки появился дополнительный мусор, который тебе придется убирать. Конечно, поначалу за маленьким ребенком придется многое переделывать, но это необходимый этап на пути к успеху.


ДАЙТЕ РАЗОБРАТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО


Если ребенок долго выполняет домашнюю работу, не вмешивайтесь, не подгоняйте и уж тем более не ругайте. Наберись терпения и дай довести процесс до финиша. Иначе испуганный малыш в следующий раз откажется тебе помогать, а самой маме придется всегда завершать инициативы ребенка: ведь в его голове не отложится тот факт, что любое начатое дело должно быть обязательно закончено.


РАБОТА - НЕ НАКАЗАНИЕ

Домашний труд не должен быть наказанием за плохое поведение. Ребенок не должен думать, что ему нужно сложить игрушки или убрать свои вещи только потому, что он что-то натворил.


НЕ РАЗДЕЛЯЙТЕ ОБЯЗАННОСТИ НА "ЖЕНСКИЕ" И "МУЖСКИЕ"

И мальчики, и девочки должны уметь мыть посуду, убирать свою комнату, пришивать пуговицы и даже забивать гвозди.